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Griķi

Produit emballé Autres aliments Dobeles Dzirnavnieks

Griķi contient 354 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 354 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en magnésium, 26 % de la valeur quotidienne en phosphore et 23 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Griķi de Dobeles Dzirnavnieks, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pour 100 g
13,1 gprotéines
65,3 gglucides
3,2 glipides
354kcal dans serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 354 kcal
Lipides totaux L 3,2 g 4 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 65,3 g 24 %
Fibres alimentaires L 5,7 g 20 %
Sucres totaux L 1,2 g
Protéines L 13,1 g 26 %
Fer L 3,8 mg21 %
Magnésium L 178 mg42 %
Phosphore L 320 mg26 %
Potassium L 460 mg10 %
Zinc L 2,5 mg23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 76 %Lipides: 8 %354kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 76 %
  • Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium42 %Phosphore26 %Zinc23 %Fer21 %Potassium10 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides3,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Dobeles Dzirnavnieks
Code-barres
4750020042868
Portion indiquée
1 portion (100 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Mix Pour Pain De Riz+chataigne 20% Exquidia 354 5,1 g 74,5 g 1,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4750020042868. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Griķi ?

100 g de Griķi apportent 354 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 354 kcal.

Griķi est-il riche en protéines ?

Griķi contient 13,1 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,1 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Griķi ?

Griķi contient 65,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,7 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Griķi ?

Griķi contient 3,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Griķi ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (42 % DV), phosphore (26 % DV), zinc (23 % DV) et fer (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Griķi ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.