DA

Griķi

Emballeret produkt Andre fødevarer Dobeles Dzirnavnieks

Griķi indeholder 354 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 354 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for magnesium, 26 % af referenceindtaget for phosphor og 23 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Griķi fra Dobeles Dzirnavnieks, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pr. 100 g
13,1 gprotein
65,3 gkulhydrat
3,2 gfedt
354kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 354 kcal
Fedt i alt L 3,2 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 65,3 g 24 %
Kostfibre L 5,7 g 20 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 13,1 g 26 %
Jern L 3,8 mg21 %
Magnesium L 178 mg42 %
Phosphor L 320 mg26 %
Kalium L 460 mg10 %
Zink L 2,5 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 8 %354kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium42 %Phosphor26 %Zink23 %Jern21 %Kalium10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,1 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt3,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dobeles Dzirnavnieks
Stregkode
4750020042868
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Galactic Brownie Muscle Bar MaxEffort 354 29,3 g 37,8 g 15,9 g
Urid Whole Rani 354 22 g 62 g 2 g
Langkorn Reis Reis 354 6,7 g 80 g 0,5 g
Mousse de porc au piment oiseau Jean Brunet 354 11,1 g 3,2 g 33,1 g
Spirale Pasta Mare 354 12 g 72 g 1,5 g
Obstsalat Classic REWE to go 354 8,1 g 58 g 7 g
Breite Bandnudeln Spar Premium 354 12 g 68 g 2,8 g
Mix Pour Pain De Riz+chataigne 20% Exquidia 354 5,1 g 74,5 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4750020042868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Griķi?

100 g Griķi har 354 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 354 kcal.

Indeholder Griķi meget protein?

Griķi indeholder 13,1 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,1 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griķi?

Griķi har 65,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griķi?

Griķi indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griķi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (42 % DV), phosphor (26 % DV), zink (23 % DV) og jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griķi?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.