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Green Split Peas, Green Matar Dal

Produit emballé Haricots et légumineuses GOYA

Green Split Peas, Green Matar Dal contient 347 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (49 g) apporte environ 170 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).

100 g apportent 17 % de la valeur quotidienne en potassium et 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

347kcal pour 100 g
22,4 gprotéines
65,3 gglucides
2 glipides
170kcal dans 0.25 cup (49 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 347 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 65,3 g 24 %
Fibres alimentaires L 34,7 g 124 %
Sucres totaux L 2 g
Protéines L 22,4 g 45 %
Vitamine C L 2,4 mg3 %
Calcium L 41 mg3 %
Fer L 2,2 mg12 %
Potassium L 816 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 71 %Lipides: 5 %347kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 71 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium17 %Fer12 %Calcium3 %Vitamine C3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20 g)
  • Fibres34,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
  • Sucres2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Lipides2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 13 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
GOYA
Code-barres
0041331025485
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Mélanges de légumes et de lentilles

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Split Green Peas 365 EVERYDAY VALUE 347 24,5 g 61,2 g 1 g
Split Green Peas SARITA 347 22,4 g 63,3 g 1 g
Whole Urad Black Matpe Beans LAXMI 347 22,4 g 61,2 g 2 g
Black Beans COJACK 347 22,4 g 63,3 g 1 g
Organic Split Green Peas LUNDS & BYERLYS 347 24,5 g 61,2 g 1 g
Black Gram Split (Urad Chilka) DESI DELIGHTS 347 24 g 59,6 g 1,4 g
Weis Quality, Roasted Garlic Potato Classic WEIS QUALITY 348 8,7 g 78,3 g 0 g
Russets Mashed Potatoes, Russets IDAHOAN 348 8,7 g 73,9 g 4,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1580027. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "GREEN SPLIT PEAS, GREEN MATAR DAL". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Green Split Peas, Green Matar Dal ?

100 g de Green Split Peas, Green Matar Dal apportent 347 kcal. 0.25 cup (49 g) : environ 170 kcal.

Green Split Peas, Green Matar Dal est-il riche en protéines ?

Green Split Peas, Green Matar Dal contient 22,4 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans 0.25 cup (49 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Green Split Peas, Green Matar Dal ?

Green Split Peas, Green Matar Dal contient 65,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 34,7 g de fibres et 2 g de sucres.

Combien de lipides contient Green Split Peas, Green Matar Dal ?

Green Split Peas, Green Matar Dal contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Green Split Peas, Green Matar Dal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (17 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Green Split Peas, Green Matar Dal ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 24 janvier 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.