Granola
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Gustola Granola
Granola contient 440 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) apporte environ 220 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 375 kcal pour 100 g sur 4 875 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 440 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 5 g | 25 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 150 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 58 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 20 g | |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 51 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres20 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Lipides20 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,55 g)
- Sodium150 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 222 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 440 kcal | 440 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 58 g | 58 g |
| Lipides | 20 g | 20 g |
| Fibres | 6 g | 6 g |
| Sucres | 20 g | 20 g |
| Sodium | 150 mg | 150 mg |
Détails du produit
- Marque
- Gustola Granola
- Code-barres
- 0867238000017
- Portion indiquée
- 0.5 cup (50 g)
- Catégorie
- Céréales et leurs produits
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Organic rolled oats, olive oil, egg whites, 100% maple syrup, brown sugar (sugar & molasses), pistachios, pumpkin seeds, unsweetened coconut flakes, cherries (with sugar & sunflower oil), kosher salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineHuile d'oliveŒufSucreSelHuile de tournesol
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Organic granola Nature's Place | 440 | 12 g | 68 g | 16 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Granola ?
100 g de Granola apportent 440 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) : environ 220 kcal.
Granola est-il riche en protéines ?
Granola contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).
Combien de glucides contient Granola ?
Granola contient 58 g de glucides au total pour 100 g, dont 6 g de fibres et 20 g de sucres.
Combien de lipides contient Granola ?
Granola contient 20 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Granola ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Granola ?
100 g contiennent 150 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1890131. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0867238000017. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.