Granola
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gustola Granola
Granola indeholder 440 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 220 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 375 kcal pr. 100 g på tværs af 4.875 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 440 kcal | |
| Fedt i alt L | 20 g | 26 % |
| Mættet fedt L | 5 g | 25 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 150 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 58 g | 21 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 20 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,4 mg | 3 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 51 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
- Kostfibre6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
- Sukkerarter20 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Fedt20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
- Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,55 g)
- Natrium150 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 222 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 440 kcal | 440 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kulhydrat | 58 g | 58 g |
| Fedt | 20 g | 20 g |
| Kostfibre | 6 g | 6 g |
| Sukkerarter | 20 g | 20 g |
| Natrium | 150 mg | 150 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Gustola Granola
- Stregkode
- 0867238000017
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (50 g)
- Kategori
- Korn og produkter heraf
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic rolled oats, olive oil, egg whites, 100% maple syrup, brown sugar (sugar & molasses), pistachios, pumpkin seeds, unsweetened coconut flakes, cherries (with sugar & sunflower oil), kosher salt.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreOlivenolieÆgSukkerSaltSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic granola Nature's Place | 440 | 12 g | 68 g | 16 g |
| Bio snack Crich | 440 | 0 g | 71 g | 12 g |
| Gourmet Granola Laura's | 440 | 10 g | 70 g | 14 g |
| Key Lime Pie Bar Larabar | 440 | 8,2 g | 54,9 g | 21,6 g |
| Organic magic maple granola Clearly Organic | 440 | 12 g | 68 g | 16 g |
| Quinoa, Almond & Chocolate Granola Nestlé | 440 | 8,7 g | 62,4 g | 16,2 g |
| Varie' Crich | 440 | 7,7 g | 75 g | 12 g |
| Crujientes de avena con coco Biográ | 440 | 9 g | 62 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Granola?
100 g Granola har 440 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 220 kcal.
Indeholder Granola meget protein?
Granola indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Granola?
Granola har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 20 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Granola?
Granola indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Granola?
100 g indeholder 150 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1890131. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0867238000017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.