Glutensiz Yulaf Ezmesi
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Fellas
Glutensiz Yulaf Ezmesi contient 330 kcal pour 100 g.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 373 kcal pour 100 g sur 534 produits.
100 g apportent 82 % de la valeur quotidienne en zinc, 31 % de la valeur quotidienne en magnésium et 30 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 330 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Sodium L | 80 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 62 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Fer L | 4,5 mg | 25 % |
| Magnésium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphore L | 378 mg | 30 % |
| Potassium L | 359 mg | 8 % |
| Zinc L | 9 mg | 82 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 78 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,5 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 10 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,2 g)
- Lipides2,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Sodium80 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
Ingrédients
Oat flakes (100%)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 09868687. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 janvier 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.