Espinaca
Produit emballé Légumes Granja del sol
Espinaca contient 37 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 25 kcal pour 100 g sur 67 produits.
100 g apportent 11 % de la valeur quotidienne en magnésium et 11 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 37 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Sodium L | 29 600 mg | 1 287 % |
| Glucides totaux L | 4,2 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,6 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,6 g | 7 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 47 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Glucides 46 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,8 g)
- Fibres2,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres0,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides0,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium29 600 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Granja del sol
- Code-barres
- 7790070036285
- Quantité
- 1kg
- Catégorie
- Épinards hachés congelés
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
ESPINACA SUPERCONGELADA-LIBRE DE GLUTEN ESTE PRODUCTO NO ES APROPIADO PARA NIÑOS MEN (1) como todos los productos de igual tipo
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7790070036285. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.