Espinaca
Producto envasado Verduras Granja del sol
Espinaca contiene 37 kcal por 100 g.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 25 kcal por 100 g entre 67 productos.
100 g aportan el 11% del valor diario de magnesio y el 11% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 37 kcal | |
| Grasas totales L | 0,6 g | 0,8% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Sodio L | 29.600 mg | 1.287% |
| Carbohidratos totales L | 4,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,6 g | 9% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
| Iron L | 2 mg | 11% |
| Magnesio L | 47 mg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 46%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,8 g)
- Fibra2,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares0,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas0,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio29.600 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal9,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Granja del sol
- Código de barras
- 7790070036285
- Cantidad
- 1kg
- Categoría
- Espinacas picadas congelados
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
ESPINACA SUPERCONGELADA-LIBRE DE GLUTEN ESTE PRODUCTO NO ES APROPIADO PARA NIÑOS MEN (1) como todos los productos de igual tipo
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7790070036285. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.