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Edamame soybeans in pod

Produit emballé Légumes

Edamame soybeans in pod contient 104 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 173 g (173 g) apporte environ 180 kcal.

Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 26 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 2 751 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

104kcal pour 100 g
8,1 gprotéines
10,4 gglucides
2,9 glipides
180kcal dans serving, 0.5 cup, 173 g (173 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 104 kcal
Lipides totaux L 2,9 g 4 %
Acides gras saturés L 0,58 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 202 mg 9 %
Glucides totaux L 10,4 g 4 %
Fibres alimentaires L 4,6 g 16 %
Sucres totaux L 2,9 g
Protéines L 8,1 g 16 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 46 mg4 %
Fer L 1 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 32 %Glucides: 42 %Lipides: 26 %104kcal / 100 g
  • Protéines 32 %
  • Glucides 42 %
  • Lipides 26 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer6 %Calcium4 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,4 g)
  • Fibres4,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Sucres2,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
  • Lipides2,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Acides gras saturés0,58 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0 g)
  • Sodium202 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 242 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 104 kcal104 kcal
Protéines 8,1 g8,1 g
Glucides 10,4 g10,4 g
Lipides 2,9 g2,9 g
Fibres 4,6 g4,6 g
Sucres 2,9 g2,9 g
Sodium 202 mg202 mg

Détails du produit

Code-barres
0071140664001
Portion indiquée
0.5 cup (173 g)
Catégorie
Légumes en conserve
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Edamame soybeans, water, sugar, salt, citric acid

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1918895. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 février 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0071140664001. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Edamame soybeans in pod ?

100 g de Edamame soybeans in pod apportent 104 kcal. Serving, 0.5 cup, 173 g (173 g) : environ 180 kcal.

Combien de protéines contient Edamame soybeans in pod ?

Edamame soybeans in pod contient 8,1 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 0.5 cup, 173 g (173 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,4 g).

Combien de glucides contient Edamame soybeans in pod ?

Edamame soybeans in pod contient 10,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,6 g de fibres et 2,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Edamame soybeans in pod ?

Edamame soybeans in pod contient 2,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,58 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Edamame soybeans in pod ?

100 g contiennent 202 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.