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Collard Greens

Produit emballé Légumes Glory Foods

Collard Greens contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 80 g, 2 cup (80 g) apporte environ 23 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 18 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

29kcal pour 100 g
3,5 gprotéines
5,9 gglucides
0,59 glipides
23kcal dans serving, 80 g, 2 cup (80 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 29 kcal
Lipides totaux L 0,59 g 0,8 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 5,9 g 2 %
Fibres alimentaires L 4,7 g 17 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 3,5 g 7 %
Vitamine A L 254 µg28 %
Vitamine C L 36,5 mg41 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 232 mg18 %
Fer L 0,47 mg3 %
Potassium L 212 mg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 55 %Lipides: 12 %29kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 55 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C41 %Vitamine A28 %Calcium18 %Potassium5 %Fer3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,59 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium18 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 31 kcal29 kcal
Protéines 2,5 g3,5 g
Glucides 6,3 g5,9 g
Lipides 0 g0,59 g
Fibres 3,8 g4,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 19,3 mg18 mg

Détails du produit

Marque
Glory Foods
Code-barres
0736393206315
Portion indiquée
80 g (2 cup)
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Collard greens.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Chopped spinach Shoprite 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Mixed Peppers Tesco 29 1 g 4,8 g 0,3 g
Red Cabbage Sarson 29 0,8 g 4,9 g 0,2 g
Chunky roasted vegetables Woolworth 29 0,5 g 6 g 0,3 g
Whole Green Chiles Ortega 29 0 g 2,9 g 0 g
Cauliflower Mushroom & Asparagus Medley Good & Gather 29 2,4 g 4,7 g 0 g
San Marzana Style Whole Peeled Tomatoes Hunts 29 0,83 g 5,8 g 0 g
Broccoli Florets Good & Gather 29 3,5 g 4,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2623532. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0736393206315. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Collard Greens ?

100 g de Collard Greens apportent 29 kcal. Serving, 80 g, 2 cup (80 g) : environ 23 kcal.

Combien de protéines contient Collard Greens ?

Collard Greens contient 3,5 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,8 g dans serving, 80 g, 2 cup (80 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Collard Greens ?

Collard Greens contient 5,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Collard Greens ?

Collard Greens contient 0,59 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Collard Greens ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (41 % DV), Vitamine A (28 % DV) et calcium (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Collard Greens ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 9 mars 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.