¿Cuántas calorías tiene Collard Greens?

100 g de Collard Greens tienen 29 kcal. Serving, 80 g, 2 cup (80 g): unas 23 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Collard Greens?

Collard Greens contiene 3,5 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 2,8 g en serving, 80 g, 2 cup (80 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 2,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Collard Greens?

Collard Greens tiene 5,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Collard Greens?

Collard Greens contiene 0,59 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Collard Greens?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (41% DV), Vitamina A (28% DV) y calcio (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Collard Greens?

100 g contienen 18 mg de sodio, el 0,8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 9 de marzo de 2017. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Collard Greens

Producto envasado Verduras Glory Foods

Collard Greens contiene 29 kcal por 100 g. Serving, 80 g, 2 cup (80 g) aporta unas 23 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.

100 g aportan el 41% del valor diario de Vitamina C, el 28% del valor diario de Vitamina A y el 18% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

29kcal por 100 g

3,5 gproteínas

5,9 gcarbohidratos

0,59 ggrasas

23kcal en serving, 80 g, 2 cup (80 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	29 kcal
Grasas totales L	0,59 g	0,8%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	18 mg	0,8%
Carbohidratos totales L	5,9 g	2%
Fibra alimentaria L	4,7 g	17%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,5 g	7%
Vitamina A L	254 µg	28%
Vitamina C L	36,5 mg	41%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	232 mg	18%
Iron L	0,47 mg	3%
Potasio L	212 mg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 55%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
Fibra4,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,1 g)
Grasas0,59 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,2 g)
Sodio18 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
Proteína por 100 kcal12,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	31 kcal	29 kcal
Proteínas	2,5 g	3,5 g
Carbohidratos	6,3 g	5,9 g
Grasas	0 g	0,59 g
Fibra	3,8 g	4,7 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	19,3 mg	18 mg

Detalles del producto

Marca: Glory Foods
Código de barras: 0736393206315
Ración de la etiqueta: 80 g (2 cup)
Categoría: Verduras

Ingredientes

Collard greens.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Chopped spinach Shoprite	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Mixed Peppers Tesco	29	1 g	4,8 g	0,3 g
Red Cabbage Sarson	29	0,8 g	4,9 g	0,2 g
Chunky roasted vegetables Woolworth	29	0,5 g	6 g	0,3 g
Whole Green Chiles Ortega	29	0 g	2,9 g	0 g
Cauliflower Mushroom & Asparagus Medley Good & Gather	29	2,4 g	4,7 g	0 g
San Marzana Style Whole Peeled Tomatoes Hunts	29	0,83 g	5,8 g	0 g
Broccoli Florets Good & Gather	29	3,5 g	4,7 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2623532. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0736393206315. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.