DA

Collard Greens

Emballeret produkt Grøntsager Glory Foods

Collard Greens indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g, 2 cup (80 g) giver ca. 23 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for c-vitamin, 28 % af referenceindtaget for Vitamin A og 18 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

29kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
5,9 gkulhydrat
0,59 gfedt
23kcal i serving, 80 g, 2 cup (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29 kcal
Fedt i alt L 0,59 g 0,8 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 5,9 g 2 %
Kostfibre L 4,7 g 17 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 254 µg28 %
C-vitamin L 36,5 mg41 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 232 mg18 %
Jern L 0,47 mg3 %
Kalium L 212 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 12 %29kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin41 %Vitamin A28 %Calcium18 %Kalium5 %Jern3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,59 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium18 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 31 kcal29 kcal
Protein 2,5 g3,5 g
Kulhydrat 6,3 g5,9 g
Fedt 0 g0,59 g
Kostfibre 3,8 g4,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 19,3 mg18 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glory Foods
Stregkode
0736393206315
Portion på emballagen
80 g (2 cup)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Collard greens.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chopped spinach Shoprite 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Mixed Peppers Tesco 29 1 g 4,8 g 0,3 g
Red Cabbage Sarson 29 0,8 g 4,9 g 0,2 g
Chunky roasted vegetables Woolworth 29 0,5 g 6 g 0,3 g
Whole Green Chiles Ortega 29 0 g 2,9 g 0 g
Cauliflower Mushroom & Asparagus Medley Good & Gather 29 2,4 g 4,7 g 0 g
San Marzana Style Whole Peeled Tomatoes Hunts 29 0,83 g 5,8 g 0 g
Broccoli Florets Good & Gather 29 3,5 g 4,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2623532. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0736393206315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Collard Greens?

100 g Collard Greens har 29 kcal. Serving, 80 g, 2 cup (80 g): ca. 23 kcal.

Hvor meget protein er der i Collard Greens?

Collard Greens indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 80 g, 2 cup (80 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Collard Greens?

Collard Greens har 5,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Collard Greens?

Collard Greens indeholder 0,59 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Collard Greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (41 % DV), Vitamin A (28 % DV) og calcium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Collard Greens?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. marts 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.