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Cold-milled organic ground flax seeds

Produit emballé Noix et graines

Cold-milled organic ground flax seeds contient 533 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) apporte environ 80 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en fer, 21 % de la valeur quotidienne en calcium et 17 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

533kcal pour 100 g
20 gprotéines
26,7 gglucides
40 glipides
80kcal dans serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 533 kcal
Lipides totaux L 40 g 51 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 33 mg 1 %
Glucides totaux L 26,7 g 10 %
Fibres alimentaires L 26,7 g 95 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 267 mg21 %
Fer L 6 mg33 %
Potassium L 800 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 20 %Lipides: 66 %533kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 20 %
  • Lipides 66 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer33 %Calcium21 %Potassium17 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres26,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides40 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium33 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L6,7 g
Graisses polyinsaturées L23,3 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 533 kcal533 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 26,7 g26,7 g
Lipides 40 g40 g
Fibres 26,7 g26,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 33 mg33 mg

Détails du produit

Code-barres
0681131099363
Portion indiquée
2 Tbsp (15 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Cold-milled organic flax seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Golden Flax Seed Sun Ridge Farms 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Tops, organic flax seeds Tops 533 16,7 g 26,7 g 43,3 g
Bio-Blaumohn Spar 533 24 g 4,2 g 42 g
Organic Flax Seeds Wild Harvest 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Organic Black Chia Seeds Himalania 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g
Premium Ground Flaxseed Barlean's 533 20 g 26,7 g 40 g
GOYA Oragnic Chia Goya Foods 533 20 g 33,3 g 33,3 g
Organic Black Chia Seeds Natierra 533 16,7 g 36,7 g 33,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2320788. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0681131099363. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cold-milled organic ground flax seeds ?

100 g de Cold-milled organic ground flax seeds apportent 533 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) : environ 80 kcal.

Cold-milled organic ground flax seeds est-il riche en protéines ?

Cold-milled organic ground flax seeds contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3 g dans serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Cold-milled organic ground flax seeds ?

Cold-milled organic ground flax seeds contient 26,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 26,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Cold-milled organic ground flax seeds ?

Cold-milled organic ground flax seeds contient 40 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cold-milled organic ground flax seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (33 % DV), calcium (21 % DV) et potassium (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cold-milled organic ground flax seeds ?

100 g contiennent 33 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.