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Chia, buckwheat & hemp cereal

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Nature's Path

Chia, buckwheat & hemp cereal contient 433 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 377 kcal pour 100 g sur 5 111 produits.

100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en fer, 15 % de la valeur quotidienne en calcium et 15 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

433kcal pour 100 g
20 gprotéines
50 gglucides
20 glipides
130kcal dans serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 433 kcal
Lipides totaux L 20 g 26 %
Acides gras saturés L 1,7 g 8 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 50 g 18 %
Fibres alimentaires L 13,3 g 48 %
Sucres totaux L 10 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 200 mg15 %
Fer L 8,4 mg47 %
Potassium L 700 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 43 %Lipides: 39 %433kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 43 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer47 %Calcium15 %Potassium15 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
  • Fibres13,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres10 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
  • Lipides20 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
  • Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L3,3 g
Graisses polyinsaturées L13,3 g
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 433 kcal433 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 50 g50 g
Lipides 20 g20 g
Fibres 13,3 g13,3 g
Sucres 10 g10 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Nature's Path
Code-barres
0058449320012
Portion indiquée
2 Tbsp (30 g)
Catégorie
Céréales et dérivés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Chia seeds*, buckwheat groats*, hemp seeds*, raisins* (coated with sunflower oil*), freeze-dried apples*, cinnamon*.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: PommeCinnamon

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Nutola granola, monk fruit sweetened Distinctly Fit Health Solutions 433 10 g 23,3 g 36,7 g
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Key food, bunch o' cinnamon squares cereal Key Food 433 3,3 g 80 g 11,7 g
Trésor Kellogg's 433 6,4 g 71 g 13 g
Chips di pane con olio di oliva Morato 433 11 g 65 g 14 g
Mini cake Farmo 433 4 g 54 g 22 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2015819. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 juillet 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0058449320012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia, buckwheat & hemp cereal ?

100 g de Chia, buckwheat & hemp cereal apportent 433 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) : environ 130 kcal.

Chia, buckwheat & hemp cereal est-il riche en protéines ?

Chia, buckwheat & hemp cereal contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Chia, buckwheat & hemp cereal ?

Chia, buckwheat & hemp cereal contient 50 g de glucides au total pour 100 g, dont 13,3 g de fibres et 10 g de sucres.

Combien de lipides contient Chia, buckwheat & hemp cereal ?

Chia, buckwheat & hemp cereal contient 20 g de lipides pour 100 g, dont 1,7 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia, buckwheat & hemp cereal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (47 % DV), calcium (15 % DV) et potassium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia, buckwheat & hemp cereal ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.