Hvor mange kalorier er der i Chia, buckwheat & hemp cereal?

100 g Chia, buckwheat & hemp cereal har 433 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Chia, buckwheat & hemp cereal meget protein?

Chia, buckwheat & hemp cereal indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia, buckwheat & hemp cereal?

Chia, buckwheat & hemp cereal har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 10 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chia, buckwheat & hemp cereal?

Chia, buckwheat & hemp cereal indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia, buckwheat & hemp cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (47 % DV), calcium (15 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia, buckwheat & hemp cereal?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chia, buckwheat & hemp cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nature's Path

Chia, buckwheat & hemp cereal indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 47 % af referenceindtaget for jern, 15 % af referenceindtaget for calcium og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

433kcal pr. 100 g

20 gprotein

50 gkulhydrat

20 gfedt

130kcal i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	1,7 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	200 mg	15 %
Jern L	8,4 mg	47 %
Kalium L	700 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter10 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,3 g
Polyumættet fedt L	13,3 g

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	433 kcal	433 kcal
Protein	20 g	20 g
Kulhydrat	50 g	50 g
Fedt	20 g	20 g
Kostfibre	13,3 g	13,3 g
Sukkerarter	10 g	10 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Nature's Path
Stregkode: 0058449320012
Portion på emballagen: 2 Tbsp (30 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chia seeds*, buckwheat groats*, hemp seeds*, raisins* (coated with sunflower oil*), freeze-dried apples*, cinnamon*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æble Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Honey Peanut Butter Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	433	10 g	60 g	20 g
Nutola granola, monk fruit sweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Bearly processed granola coconut almond curry, coconut,almond,cashews Bear Naked	433	13,3 g	66,7 g	15 g
Primal Paleo Concepts, Nograinola Grain Free Granola, Unsweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Key food, bunch o' cinnamon squares cereal Key Food	433	3,3 g	80 g	11,7 g
Trésor Kellogg's	433	6,4 g	71 g	13 g
Chips di pane con olio di oliva Morato	433	11 g	65 g	14 g
Mini cake Farmo	433	4 g	54 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2015819. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0058449320012. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.