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Cauli-Rice Prawn Paella

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Marks & Spencers

Cauli-Rice Prawn Paella contient 76 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 76 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 22 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 18 % de la valeur quotidienne en zinc et 18 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cauli-Rice Prawn Paella de Marks & Spencers, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pour 100 g
5,5 gprotéines
4 gglucides
3,7 glipides
76kcal dans serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 76 kcal
Lipides totaux L 3,7 g 5 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium L 177 mg 8 %
Glucides totaux L 4 g 1 %
Fibres alimentaires L 2,1 g 8 %
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,5 g 11 %
Vitamine A L 200 µg22 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 3,2 mg18 %
Zinc L 2 mg18 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 31 %Glucides: 22 %Lipides: 47 %76kcal / 100 g
  • Protéines 31 %
  • Glucides 22 %
  • Lipides 47 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A22 %Zinc18 %Fer18 %Choline0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines5,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres2,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides3,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium177 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g

Détails du produit

Marque
Marks & Spencers
Code-barres
29493449
Quantité
400g
Portion indiquée
1 portion (100 g)
Catégorie
Prawn paella
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Cauliflower (28%) - Cooked King Prawns (Crustacean) (17%) Spinach (8%) - Onions. 4 Tomatoes Water Red Peppers Olive Oil Chickpeas Carrots. Quinoa Seeds Red Quinoa Seeds Yellow Peppers Garlic Purée. Ground Spices (Smoked Paprika Fennel Seeds Turmeric Paprika) Lemon Juice Salt Parsley Fish and Shellfish Stock (Water Fish Bones Prawns (Crustacean) Onions White Wine Carrots. Langoustine (Crustacean) Salt Leeks Tomato Paste Fennel. Lemon Juice Parsley Garlic Dried Thyme Ground Bay Leaves. Black Peppercorns White Peppercorns) Sea Salt Soy Tamari Sauce (Water Soybeans Salt Vinegar) Dried Garlic Rosemary Saffron.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Oignon

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 29493449. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

100 g de Cauli-Rice Prawn Paella apportent 76 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 76 kcal.

Combien de protéines contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

Cauli-Rice Prawn Paella contient 5,5 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,5 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 31 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

Cauli-Rice Prawn Paella contient 4 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

Cauli-Rice Prawn Paella contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (22 % DV), zinc (18 % DV) et fer (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cauli-Rice Prawn Paella ?

100 g contiennent 177 mg de sodium, soit 8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 28 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.