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Broccoli, Cauliflower & Carrots

Produit emballé Légumes Ahold

Broccoli, Cauliflower & Carrots contient 35 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 95 g (95 g) apporte environ 33 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

35kcal pour 100 g
1,2 gprotéines
5,9 gglucides
0 glipides
33kcal dans serving, 1 cup, 95 g (95 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 35 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 41 mg 2 %
Glucides totaux L 5,9 g 2 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 3,5 g
Protéines L 1,2 g 2 %
Vitamine A L 147 µg16 %
Vitamine C L 21,2 mg24 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 0 mg0 %
Potassium L 211 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 83 %35kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 83 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C24 %Vitamine A16 %Potassium4 %Calcium2 %Fer0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
  • Sucres3,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
  • Sodium41 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L882 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 31,6 kcal35 kcal
Protéines 2,1 g1,2 g
Glucides 5,3 g5,9 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 2,1 g2,4 g
Sucres 2,1 g3,5 g
Sodium 36,8 mg41 mg

Détails du produit

Marque
Ahold
Code-barres
0688267148873
Portion indiquée
1 cup (95 g)
Catégorie
Légumes surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Broccoli, cauliflower, carrots.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1899395. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 15 novembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0688267148873. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2025. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

100 g de Broccoli, Cauliflower & Carrots apportent 35 kcal. Serving, 1 cup, 95 g (95 g) : environ 33 kcal.

Combien de protéines contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

Broccoli, Cauliflower & Carrots contient 1,2 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,1 g dans serving, 1 cup, 95 g (95 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

Broccoli, Cauliflower & Carrots contient 5,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 3,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

Broccoli, Cauliflower & Carrots contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (24 % DV) et Vitamine A (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Broccoli, Cauliflower & Carrots ?

100 g contiennent 41 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 10 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.