DA

Broccoli, Cauliflower & Carrots

Emballeret produkt Grøntsager Ahold

Broccoli, Cauliflower & Carrots indeholder 35 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 95 g (95 g) giver ca. 33 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for c-vitamin og 16 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

35kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
5,9 gkulhydrat
0 gfedt
33kcal i serving, 1 cup, 95 g (95 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 35 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 5,9 g 2 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 147 µg16 %
C-vitamin L 21,2 mg24 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 211 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 83 %35kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin24 %Vitamin A16 %Kalium4 %Calcium2 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium41 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L882 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 31,6 kcal35 kcal
Protein 2,1 g1,2 g
Kulhydrat 5,3 g5,9 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 2,1 g2,4 g
Sukkerarter 2,1 g3,5 g
Natrium 36,8 mg41 mg

Produktdetaljer

Mærke
Ahold
Stregkode
0688267148873
Portion på emballagen
1 cup (95 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli, cauliflower, carrots.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stir fry vegetables with broccoli, sugar snap peas, green beans, carrots, celery, water chesnuts, onions & red peppers Hy-Vee 35 1,2 g 7,1 g 0 g
Organic california style vegetables broccoli, cauliflower, carrots, california style O Organics 35 2,3 g 5,8 g 0 g
Broccoli Norma Member's Mark 35 2,4 g 5,9 g 0 g
Key food, stir fry vagerables Key Food 35 1,2 g 7,1 g 0 g
Steam-In-Bag Crinkle-Cut Carrots GOOD & GATHER 35 1,2 g 8,2 g 0 g
Sliced Green Beans Iceland 35 2,1 g 4 g 0,3 g
Thajská směs zeleniny Vinica 35 1,3 g 6,9 g 0,2 g
Organic spinach leaves Unes 35 3,4 g 2,9 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1899395. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. november 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0688267148873. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli, Cauliflower & Carrots?

100 g Broccoli, Cauliflower & Carrots har 35 kcal. Serving, 1 cup, 95 g (95 g): ca. 33 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli, Cauliflower & Carrots?

Broccoli, Cauliflower & Carrots indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 1 cup, 95 g (95 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli, Cauliflower & Carrots?

Broccoli, Cauliflower & Carrots har 5,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Broccoli, Cauliflower & Carrots?

Broccoli, Cauliflower & Carrots indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli, Cauliflower & Carrots?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (24 % DV) og Vitamin A (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli, Cauliflower & Carrots?

100 g indeholder 41 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.