Avena
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Grano de Oro
Avena contient 409 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 164 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).
100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en zinc, 33 % de la valeur quotidienne en phosphore et 22 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 409 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,6 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 2,6 g | 13 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6,9 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 69,2 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 8,4 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 8,4 g | |
| Protéines L | 11,6 g | 23 % |
| Fer L | 4 mg | 22 % |
| Phosphore L | 407 mg | 33 % |
| Zinc L | 4 mg | 36 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 68 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13,2 g)
- Fibres8,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Sucres8,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
- Lipides9,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Acides gras saturés2,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,2 g)
- Sodium6,9 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Grano de Oro
- Code-barres
- 7755477138048
- Quantité
- 370 g
- Portion indiquée
- 40 g
- Catégorie
- Flocons d'avoine précuits
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Organic Oat Eart Organic | 409 | 18,4 g | 60,7 g | 9,5 g |
| Avena Grano de Oro | 410 | 15 g | 65 g | 10 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Avena ?
100 g de Avena apportent 409 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 164 kcal.
Avena est-il riche en protéines ?
Avena contient 11,6 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 13,2 g).
Combien de glucides contient Avena ?
Avena contient 69,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,4 g de fibres et 8,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Avena ?
Avena contient 9,6 g de lipides pour 100 g, dont 2,6 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Avena ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (36 % DV), phosphore (33 % DV) et fer (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Avena ?
100 g contiennent 6,9 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 3 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7755477138048. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 août 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.