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African Peanut Stew

Produit emballé Haricots et légumineuses Heather's Choice

African Peanut Stew contient 425 kcal pour 100 g. Serving, 1 bag, 113 g (113 g) apporte environ 480 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 16 % de la valeur quotidienne en fer et 11 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

425kcal pour 100 g
8,9 gprotéines
66,4 gglucides
15 glipides
480kcal dans serving, 1 bag, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 425 kcal
Lipides totaux L 15 g 19 %
Acides gras saturés L 2,7 g 13 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 1 070 mg 47 %
Glucides totaux L 66,4 g 24 %
Fibres alimentaires L 9,7 g 35 %
Sucres totaux L 23,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 8,9 g 18 %
Vitamine C L 26,5 mg29 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 142 mg11 %
Fer L 2,8 mg16 %
Potassium L 354 mg8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 61 %Lipides: 31 %425kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 61 %
  • Lipides 31 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C29 %Fer16 %Calcium11 %Potassium8 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres9,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres23,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides15 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés2,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium1 070 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Heather's Choice
Code-barres
0859709006307
Portion indiquée
1 bag (113 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0859709006307. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient African Peanut Stew ?

100 g de African Peanut Stew apportent 425 kcal. Serving, 1 bag, 113 g (113 g) : environ 480 kcal.

Combien de protéines contient African Peanut Stew ?

African Peanut Stew contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 1 bag, 113 g (113 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient African Peanut Stew ?

African Peanut Stew contient 66,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,7 g de fibres et 23,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient African Peanut Stew ?

African Peanut Stew contient 15 g de lipides pour 100 g, dont 2,7 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient African Peanut Stew ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (29 % DV), fer (16 % DV) et calcium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient African Peanut Stew ?

100 g contiennent 1 070 mg de sodium, soit 47 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 octobre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.