DA

African Peanut Stew

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Heather's Choice

African Peanut Stew indeholder 425 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bag, 113 g (113 g) giver ca. 480 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

425kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
66,4 gkulhydrat
15 gfedt
480kcal i serving, 1 bag, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 425 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 2,7 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.070 mg 47 %
Kulhydrat i alt L 66,4 g 24 %
Kostfibre L 9,7 g 35 %
Sukkerarter i alt L 23,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 8,9 g 18 %
C-vitamin L 26,5 mg29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 142 mg11 %
Jern L 2,8 mg16 %
Kalium L 354 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 31 %425kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin29 %Jern16 %Calcium11 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter23,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt15 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium1.070 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Heather's Choice
Stregkode
0859709006307
Portion på emballagen
1 bag (113 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Strips Tai Chen Hsiang 425 30,6 g 30,6 g 20 g
Peanut delight Nakd 425 13,6 g 41,7 g 21,5 g
Tofu Skin Zheng Feng Brand 425 44,3 g 6,8 g 24,5 g
Munchy Bars Peanut Dairyfine 425 8,2 g 52,5 g 17,5 g
Black Beans Protein Shake Mom Make 425 52,5 g 25 g 12,5 g
Roasted Peanut Bar Grapeful 425 17,5 g 20 g 35 g
peanut and caramel porridge tesco 425 23 g 50 g 13 g
Concord Grape Peanut Crunch Orchard Bar 425 12,5 g 65 g 12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0859709006307. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i African Peanut Stew?

100 g African Peanut Stew har 425 kcal. Serving, 1 bag, 113 g (113 g): ca. 480 kcal.

Hvor meget protein er der i African Peanut Stew?

African Peanut Stew indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 bag, 113 g (113 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i African Peanut Stew?

African Peanut Stew har 66,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 23,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i African Peanut Stew?

African Peanut Stew indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder African Peanut Stew?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (29 % DV), jern (16 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i African Peanut Stew?

100 g indeholder 1.070 mg natrium, 47 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.