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2 Oz Rolled Stuffed Sole

Produit emballé Poissons et fruits de mer Sea best

2 Oz Rolled Stuffed Sole contient 232 kcal pour 100 g. Serving, 2 oz, 56 g (56 g) apporte environ 130 kcal.

Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines, avec 33 % des glucides et 31 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.

100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

232kcal pour 100 g
21,4 gprotéines
19,6 gglucides
8 glipides
130kcal dans serving, 2 oz, 56 g (56 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 232 kcal
Lipides totaux L 8 g 10 %
Acides gras saturés L 1,8 g 9 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 71 mg 24 %
Sodium L 929 mg 40 %
Glucides totaux L 19,6 g 7 %
Fibres alimentaires L 1,8 g 6 %
Sucres totaux L 3,6 g
Protéines L 21,4 g 43 %
Vitamine C L 12,5 mg14 %
Calcium L 46 mg4 %
Fer L 0,64 mg4 %
Potassium L 0 mg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 33 %Lipides: 31 %232kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 31 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C14 %Fer4 %Calcium4 %Potassium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines21,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
  • Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
  • Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sodium929 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0 g
Graisses polyinsaturées L0 g
Caroténoïdes (2)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Vitamine E (inscription sur l'étiquette principalement) L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L32 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 130 kcal232 kcal
Protéines 12 g21,4 g
Glucides 11 g19,6 g
Lipides 4,5 g8 g
Fibres 1 g1,8 g
Sucres 2 g3,6 g
Sodium 520 mg929 mg

Détails du produit

Marque
Sea best
Code-barres
0075391019627
Quantité
2 oz
Portion indiquée
2 oz (56 g)
Catégorie
Poissons
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sole, Claw Crabmeat, Imitation Crabmeat, (Bream Surimi [Threadfin Bream, Sugar, Sodium Tripolyphosphate] Water, Potato Starch, Wheat Starch, Corn Starch, Soybean Protein, Salt, Sugar, Crab Extract, Crab Flavor Rice Wine [Rice, Water, Sugar], Sorbitol Calcium Carbonate, Carmine [E-160], Paprika [E-160C], Soybean Oil), Celery, Onions, Bread Crumbs (Wheat Flour, Dextrose, Less Than 2% Of Each Of The Following: Yeast, Soybean Oil, Salt), Salad Dressing (Soybean Oil, Water, High Fructose Corn Syrup, Distilled And Cider Vinegar, Modified Food Starch, Egg Yolks, Salt, Corn Syrup, Spice, Paprika, Natural Flavors, Calcium Disodium Edta Added To Protect Flavor), Bell Peppers, Liquid Margarine (Liquid Soybean Oil, Water, Salt, Hydrogenated Cottonseed Oil, Vegetable Mono And Diglycerides, Soy Lecithin, Potassium Sorbate And Citric Acid [Preservatives], Artificial Flavor, Colored With Beta Carotene, Vitamin A Palmitate Added), Seafood Seasoning (Hydrolyzed Vegetable Protein, Maltodextrin, Dextrose, Spice Extracts And Monosodium Glutamate, Corn Syrup Solids, Salt, Silica Gel As An Anticaking Agent), Ketchup (Tomato Concentrate From Red Ripe Tomatoes, Distilled Vinegar, High Fructose Corn Syrup, Corn Syrup, Salt, Spice, Onion Powder, Natural Flavoring), Corn Starch, Lemon Butter Glaze (Modified Food Starch, Salt, Maltodextrin, Butter Flavor, Xanthan Gum, Spice Extract, Citric Acid, Parsley, Lemon Juice Powder, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate), Paprika (Maximum 2% Silicon Dioxide [Anticaking Agent], Maximum 100 Ppm Ethoxyquin [Anti Oxidant]).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonSelSucreFarine de froment (blé)

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Maquereau entier fumé Carrefour 232 18 g 0 g 18 g
Filet de saumon sauvage à l'huile d'olive El Tato 232 22 g 0 g 15,9 g
4 Battered Haddock The Fishmonger 233 11,2 g 20,4 g 11,6 g
Varmrökt Lax Citron Ica 233 20 g 0 g 17 g
Yellowfin Sole Fillets Foxwood 233 17 g 15 g 11,3 g
Lekkerbekjes Dirk 233 12 g 17,3 g 11,6 g
Heringssalat Homann 231 6 g 11 g 18 g
Tonno all olio di oliva MarAzur 231 24 g 0 g 15 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1457563. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0075391019627. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 avril 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 2 Oz Rolled Stuffed Sole ?

100 g de 2 Oz Rolled Stuffed Sole apportent 232 kcal. Serving, 2 oz, 56 g (56 g) : environ 130 kcal.

2 Oz Rolled Stuffed Sole est-il riche en protéines ?

2 Oz Rolled Stuffed Sole contient 21,4 g de protéines pour 100 g (43 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 2 oz, 56 g (56 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 18,6 g).

Combien de glucides contient 2 Oz Rolled Stuffed Sole ?

2 Oz Rolled Stuffed Sole contient 19,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient 2 Oz Rolled Stuffed Sole ?

2 Oz Rolled Stuffed Sole contient 8 g de lipides pour 100 g, dont 1,8 g saturés (9 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 2 Oz Rolled Stuffed Sole ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient 2 Oz Rolled Stuffed Sole ?

100 g contiennent 929 mg de sodium, soit 40 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 avril 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.