¿Cuántas calorías tiene Whole Wheat Bread?

100 g de Whole Wheat Bread tienen 220 kcal. Serving, 0.111 loaf, 50 g (50 g): unas 110 kcal.

¿Es Whole Wheat Bread rico en proteínas?

Whole Wheat Bread contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.111 loaf, 50 g (50 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread tiene 44 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6 g de fibra y 8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread contiene 3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Wheat Bread?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (14% DV) y iron (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Wheat Bread?

100 g contienen 380 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 30 de marzo de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Wheat Bread

Producto envasado Pan y productos horneados Rhodes Bake-N-Serv

Whole Wheat Bread contiene 220 kcal por 100 g. Serving, 0.111 loaf, 50 g (50 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 14% del valor diario de Folate (B9) y el 11% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal por 100 g

10 gproteínas

44 gcarbohidratos

3 ggrasas

110kcal en serving, 0.111 loaf, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	220 kcal
Grasas totales L	3 g	4%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	380 mg	17%
Carbohidratos totales L	44 g	16%
Fibra alimentaria L	6 g	21%
Azúcares totales L	8 g
Azúcares añadidos L	8 g	16%
Proteínas L	10 g	20%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Folate (B9) L	56 µg	14%
Calcio L	24 mg	2%
Iron L	2 mg	11%
Potasio L	198 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 72%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares8 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio380 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal4,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	220 kcal	220 kcal
Proteínas	10 g	10 g
Carbohidratos	44 g	44 g
Grasas	2 g	3 g
Fibra	6 g	6 g
Azúcares	8 g	8 g
Sodio	386 mg	380 mg

Detalles del producto

Marca: Rhodes Bake-N-Serv
Código de barras: 0070022007158
Ración de la etiqueta: 0.111 LOAF (50 g)
Categoría: Pan y productos horneados
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole wheat flour, water, sugar, yeast, wheat gluten, salt, soybean and/or canola oil, natural and artificial flavor, sodium stearoyl lactylate, yeast nutrients (calcium sulfate, ammonium chloride), ascorbic acid, enzyme (added for improved baking).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Azúcar Levadura Salt Aceite violado (canla)

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Manoucher Barbaree bread Manoucher Fine Foods Inc	220	0 g	42 g	2 g
Flaxseed Rye Bread Kasseler	220	7 g	45 g	2,5 g
Rye bread Metro deli	220	8 g	46 g	2 g
Blueberry muffin Paneriso	220	3 g	31 g	10 g
Buttermilk Cooked Breaded Chicken Strips Farmboy	220	17 g	13 g	12 g
Cherry Blossom Super Thick English Muffins Wolferman's Bakery	220	6,6 g	47,3 g	1,7 g
Pumpernickel Rye Bread Longos	220	8 g	46 g	0 g
Super-Thick English Muffins Wolferman's Bakery	220	7,7 g	42,9 g	1,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2656023. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 12 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0070022007158. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.