¿Cuántas calorías tiene Whole Black Lentils?

100 g de Whole Black Lentils tienen 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): unas 150 kcal.

¿Es Whole Black Lentils rico en proteínas?

Whole Black Lentils contiene 22,2 g de proteína por 100 g (el 44% del valor diario de 50 g), o 10 g en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 8,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole Black Lentils?

Whole Black Lentils tiene 62,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 15,6 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Whole Black Lentils?

Whole Black Lentils contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole Black Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (31% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole Black Lentils?

100 g contienen 22 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole Black Lentils

Producto envasado Verduras Royal

Whole Black Lentils contiene 333 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.

100 g aportan el 31% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

333kcal por 100 g

22,2 gproteínas

62,2 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

150kcal en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	333 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	22 mg	1%
Carbohidratos totales L	62,2 g	23%
Fibra alimentaria L	15,6 g	56%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	22,2 g	44%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	133 mg	10%
Iron L	5,6 mg	31%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 70%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas22,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
Fibra15,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
Grasas2,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
Sodio22 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 25,2 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	333 kcal	333 kcal
Proteínas	22,2 g	22,2 g
Carbohidratos	62,2 g	62,2 g
Grasas	2,2 g	2,2 g
Fibra	15,6 g	15,6 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	22 mg	22 mg

Detalles del producto

Marca: Royal
Código de barras: 0745042000761
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (45 g)
Categoría: Verduras mixtas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole black lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Lentil Blend Hy-Vee	333	22,2 g	60 g	3,3 g
Roasted Dried Seaweed Moto Yama	333	33,3 g	33,3 g	0 g
Organic Red Lentils Royal	333	25,6 g	59 g	2,6 g
Turkish, trikona red lentil masoor dal Turkish	333	24,4 g	60 g	0 g
Cranberry heritage beans Bob's Red Mill	333	20,8 g	60,4 g	1 g
Nagai's, roasted seaweed sushinori Nagai	333	33,3 g	33,3 g	0 g
Wylwood, mixes beans Wylwood	333	22,2 g	62,2 g	1,1 g
Falafel Traditional Mix Soofer Co. Inc.	333	23,3 g	60 g	3,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 475046. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0745042000761. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.