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Whole Black Lentils

Produit emballé Légumes Royal

Whole Black Lentils contient 333 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.

100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en fer et 10 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

333kcal pour 100 g
22,2 gprotéines
62,2 gglucides
2,2 glipides
150kcal dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 333 kcal
Lipides totaux L 2,2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 22 mg 1 %
Glucides totaux L 62,2 g 23 %
Fibres alimentaires L 15,6 g 56 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 22,2 g 44 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Fer L 5,6 mg31 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 70 %Lipides: 6 %333kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 6 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer31 %Calcium10 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres15,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,9 g)
  • Lipides2,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium22 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 333 kcal333 kcal
Protéines 22,2 g22,2 g
Glucides 62,2 g62,2 g
Lipides 2,2 g2,2 g
Fibres 15,6 g15,6 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 22 mg22 mg

Détails du produit

Marque
Royal
Code-barres
0745042000761
Portion indiquée
0.25 cup (45 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole black lentils

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Lentil Blend Hy-Vee 333 22,2 g 60 g 3,3 g
Roasted Dried Seaweed Moto Yama 333 33,3 g 33,3 g 0 g
Organic Red Lentils Royal 333 25,6 g 59 g 2,6 g
Turkish, trikona red lentil masoor dal Turkish 333 24,4 g 60 g 0 g
Cranberry heritage beans Bob's Red Mill 333 20,8 g 60,4 g 1 g
Nagai's, roasted seaweed sushinori Nagai 333 33,3 g 33,3 g 0 g
Wylwood, mixes beans Wylwood 333 22,2 g 62,2 g 1,1 g
Falafel Traditional Mix Soofer Co. Inc. 333 23,3 g 60 g 3,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 475046. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0745042000761. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Black Lentils ?

100 g de Whole Black Lentils apportent 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) : environ 150 kcal.

Whole Black Lentils est-il riche en protéines ?

Whole Black Lentils contient 22,2 g de protéines pour 100 g (44 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Whole Black Lentils ?

Whole Black Lentils contient 62,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 15,6 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Black Lentils ?

Whole Black Lentils contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Black Lentils ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (31 % DV) et calcium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Black Lentils ?

100 g contiennent 22 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.