¿Cuántas calorías tiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

100 g de Vanilla Instant Oats, Vanilla tienen 382 kcal. 2/3 cup, 55 g Cereal Alone* (55 g): unas 210 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

Vanilla Instant Oats, Vanilla contiene 9,1 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 5 g en 2/3 cup, 55 g Cereal Alone* (55 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

Vanilla Instant Oats, Vanilla tiene 78,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,3 g de fibra y 30,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

Vanilla Instant Oats, Vanilla contiene 5,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,91 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Vanilla Instant Oats, Vanilla?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Vanilla Instant Oats, Vanilla

Producto envasado Grainas y Pasta QUAKER

Vanilla Instant Oats, Vanilla contiene 382 kcal por 100 g. Una ración típica de 2/3 cup, 55 g Cereal Alone* (55 g) aporta unas 210 kcal.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (385 kcal por 100 g).

100 g aportan el 15% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

382kcal por 100 g

9,1 gproteínas

78,2 gcarbohidratos

5,5 ggrasas

210kcal en 2/3 cup, 55 g Cereal Alone* (55 g)

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	382 kcal
Grasas totales L	5,5 g	7%
Grasas saturadas L	0,91 g	5%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	78,2 g	28%
Fibra alimentaria L	7,3 g	26%
Azúcares totales L	30,9 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,1 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	36 mg	3%
Iron L	2,6 mg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 79%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8,1 g)
Fibra7,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares30,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 23,3 g)
Grasas5,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,9 g)
Grasas saturadas0,91 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 356 mg)
Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (2)

Fibra, soluble L	4 g
Fibra, insoluble L	4 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	382 kcal	382 kcal
Proteínas	9,1 g	9,1 g
Carbohidratos	76,4 g	78,2 g
Grasas	7,3 g	5,5 g
Fibra	n/d	7,3 g
Azúcares	30,9 g	30,9 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: QUAKER
Código de barras: 0038527135387
Ración de la etiqueta: 2/3 cup (55 g) Cereal Alone*
Categoría: Cereales

Ingredientes

ROLLED OATS, SUGAR, VANILLA ARTIFICIAL FLAVOR (CONTAINS MILK INGREDIENTS)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Sweetened Puffed Wheat Cereal, Golden Honey GIANT EAGLE	382	5,9 g	88,2 g	0 g
Rolled Oats FIRST STREET	382	11,8 g	67,6 g	5,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2615468. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0038527135387. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "VANILLA INSTANT OATS, VANILLA". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.