Tofu
Producto envasado Frijoles y legumbres El Manjar
Tofu contiene 158 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 158 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 46% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (171 kcal por 100 g).
100 g aportan el 16% del valor diario de calcio y el 12% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 158 kcal | |
| Grasas totales L | 8,1 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 3,3 mg | 1% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 3,3 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,2 g | 0,7% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 210 mg | 16% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 46%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas8,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas1,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal11,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- El Manjar
- Código de barras
- 7709117828486
- Cantidad
- 450 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Frijoles y legumbres
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7709117828486. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de enero de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.