¿Cuántas calorías tiene Rolled Oats?

100 g de Rolled Oats tienen 407 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 163 kcal.

¿Es Rolled Oats rico en proteínas?

Rolled Oats contiene 13,6 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 5,4 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 13 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Rolled Oats?

Rolled Oats tiene 67,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 15,5 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Rolled Oats?

Rolled Oats contiene 9,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,6 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Rolled Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (213% DV), copper (67% DV), magnesio (42% DV), fósforo (42% DV) y iron (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Rolled Oats?

100 g contienen 16,8 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Rolled Oats

Producto envasado Pan y productos horneados Yoga bar

Rolled Oats contiene 407 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 163 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).

100 g aportan el 213% del valor diario de manganese, el 67% del valor diario de copper y el 42% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal por 100 g

13,6 gproteínas

67,3 gcarbohidratos

9,3 ggrasas

163kcal en serving, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	407 kcal
Grasas totales L	9,3 g	12%
Grasas saturadas L	1,6 g	8%
Sodio L	16,8 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	67,3 g	24%
Fibra alimentaria L	15,5 g	55%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,6 g	27%
Iron L	5 mg	28%
Magnesio L	177 mg	42%
Fósforo L	523 mg	42%
Copper L	0,6 mg	67%
Manganese L	4,9 mg	213%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 66%
Grasas 21%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,6 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 13 g)
Fibra15,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1 g)
Grasas9,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 7 g)
Grasas saturadas1,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
Sodio16,8 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (3)

Grasa monoinsaturada L	25 g
Grasa poliinsaturada L	3 g
Ácidos grasos Omega-3 L	0,1 g

Detalles del producto

Marca: Yoga bar
Código de barras: 8904335600879
Cantidad: 1 kg
Ración de la etiqueta: 40 g
Categoría: Copos de avena
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

100% Golden Rolled Oats.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Quaker Oats Quaker	407	11,8 g	68,5 g	9,5 g
Rolled Oats Captain Oats	407	12,2 g	69,8 g	8,8 g
Fiocchi di avena mignon Macrolibrarsi	407	8 g	72,8 g	7,5 g
Quaker Oats Quaker	407	11,8 g	68,5 g	9,5 g
Flocon d'avoine pour poridg Pepsico	407	11,8 g	68,5 g	9,5 g
Quaker Oats Pepsico	407	11,8 g	68,5 g	9,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8904335600879. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.