Rice & lentil pilaf with orzo
Producto envasado Grainas y Pasta
Rice & lentil pilaf with orzo contiene 339 kcal por 100 g. Serving, 1/3 cup, 56 g (56 g) aporta unas 190 kcal.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 194 kcal por 100 g entre 670 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de Niacin (B3) y el 18% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 339 kcal | |
| Grasas totales L | 0,89 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.450 mg | 63% |
| Carbohidratos totales L | 71,4 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 7,1 g | 25% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 3,2 mg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 83%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Fibra7,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas0,89 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,35 g)
- Sodio1.450 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 417 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 339 kcal |
| Proteínas | 12,5 g | 12,5 g |
| Carbohidratos | 71,4 g | 71,4 g |
| Grasas | 0,89 g | 0,89 g |
| Fibra | 7,1 g | 7,1 g |
| Azúcares | 1,8 g | 1,8 g |
| Sodio | 1.446 mg | 1.450 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0071072012888
- Ración de la etiqueta
- 1/3 cup (56 g)
- Categoría
- Platos de arroz
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Enriched long grain parboiled rice (iron (ferric orthophosphate), niacin, thiamin mononitrate, folic acid), lentil beans, orzo (a macaroni product made from durum wheat), hydrolyzed corn gluten. contains 2% or less of: salt, carrots, spices, torula yeast, modified cornstarch, onion, turmeric, garlic, partially hydrogenated cottonseed and soybean oil, disodium inosinate, disodium guanylate.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2143587. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0071072012888. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.