DA

Rice & lentil pilaf with orzo

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Rice & lentil pilaf with orzo indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup, 56 g (56 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 194 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

339kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
71,4 gkulhydrat
0,89 gfedt
190kcal i serving, 1/3 cup, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 339 kcal
Fedt i alt L 0,89 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.450 mg 63 %
Kulhydrat i alt L 71,4 g 26 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 2,9 mg18 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 3,2 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 83 %Fedt: 2 %339kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 83 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)18 %Jern18 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,35 g)
  • Natrium1.450 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 417 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 339 kcal339 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kulhydrat 71,4 g71,4 g
Fedt 0,89 g0,89 g
Kostfibre 7,1 g7,1 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 1.446 mg1.450 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0071072012888
Portion på emballagen
1/3 cup (56 g)
Kategori
Risretter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched long grain parboiled rice (iron (ferric orthophosphate), niacin, thiamin mononitrate, folic acid), lentil beans, orzo (a macaroni product made from durum wheat), hydrolyzed corn gluten. contains 2% or less of: salt, carrots, spices, torula yeast, modified cornstarch, onion, turmeric, garlic, partially hydrogenated cottonseed and soybean oil, disodium inosinate, disodium guanylate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisGærLøgHvidløgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Rice, Vermicelli, Chicken Broth And Herbs With Other Natural Flavors Rice A Roni 339 8,9 g 73,2 g 0,89 g
Rice, vermicelli, chicken broth and herbs with other natural flavors, chicken Rice-A-Roni 339 8,9 g 73,2 g 0,89 g
Rice A Roni Family Size Beef 13.6 Ounce Paper Box Rice A Roni 339 10,7 g 73,2 g 0,89 g
Rice, Vermicelli, Chicken Broth And Herbs Rice A Roni 339 8,9 g 76,8 g 0 g
Rice, vermicelli, carrots and beef broth with other natural flavors mix, beef Rice A Roni 339 8,9 g 75 g 0,89 g
Rice A Roni Chicken & Mushroom 5.0 Ounce Paper Box. Rice A Roni 339 8,9 g 71,4 g 1,8 g
Rice-A-Roni ChickenAnd Broccoli 4.9 Ounce Paper Box Rice A Roni 339 10,7 g 71,4 g 0,89 g
Herb & Butter Flavor Rice Rice A Roni 339 8,9 g 75 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2143587. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. august 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0071072012888. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rice & lentil pilaf with orzo?

100 g Rice & lentil pilaf with orzo har 339 kcal. Serving, 1/3 cup, 56 g (56 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Rice & lentil pilaf with orzo meget protein?

Rice & lentil pilaf with orzo indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1/3 cup, 56 g (56 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rice & lentil pilaf with orzo?

Rice & lentil pilaf with orzo har 71,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Rice & lentil pilaf with orzo?

Rice & lentil pilaf with orzo indeholder 0,89 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rice & lentil pilaf with orzo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (18 % DV) og jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rice & lentil pilaf with orzo?

100 g indeholder 1.450 mg natrium, 63 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.