raw milled linseeds
Producto envasado Nueces y semillas Alara
Raw milled linseeds contiene 492 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) aporta unas 492 kcal.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 24% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 143% del valor diario de manganese, el 119% del valor diario de magnesio y el 61% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 492 kcal | |
| Grasas totales L | 38,5 g | 49% |
| Grasas saturadas L | 5 g | 25% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 34,3 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 28 g | 100% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Proteínas L | 19,5 g | 39% |
| Iron L | 11 mg | 61% |
| Magnesio L | 500 mg | 119% |
| Manganese L | 3,3 mg | 143% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 24%
- Grasas 62%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra28 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas38,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (1)
| Ácidos grasos Omega-3 L | 18,6 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Alara
- Código de barras
- 5016786002218
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (100 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5016786002218. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.