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Quinoa

Producto envasado Grainas y Pasta Durham-Ellis Pecan Co

Quinoa contiene 368 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 170 g (170 g) aporta unas 626 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (364 kcal por 100 g).

100 g aportan el 46% del valor diario de magnesio, el 28% del valor diario de Vitamina B6 y el 25% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

368kcal por 100 g
14,1 gproteínas
64,1 gcarbohidratos
5,9 ggrasas
626kcal en serving, 1 cup, 170 g (170 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 368 kcal
Grasas totales L 5,9 g 8%
Grasas saturadas L 0,71 g 4%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 5 mg 0,2%
Carbohidratos totales L 64,1 g 23%
Fibra alimentaria L 7,1 g 25%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 14,1 g 28%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina B6 L 0,47 mg28%
Calcio L 47 mg4%
Iron L 4,6 mg25%
Magnesio L 195 mg46%
Potasio L 563 mg12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 70%Grasas: 14%368kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio46%Vitamina B628%Iron25%Potasio12%Calcio4%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
  • Fibra7,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
  • Grasas5,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5,8 g)
  • Grasas saturadas0,71 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,67 g)
  • Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 368 kcal368 kcal
Proteínas 14,1 g14,1 g
Carbohidratos 64,1 g64,1 g
Grasas 5,9 g5,9 g
Fibra 7,1 g7,1 g
Azúcares 0 g0 g
Sodio 5 mg5 mg

Detalles del producto

Marca
Durham-Ellis Pecan Co
Código de barras
0073042451086
Ración de la etiqueta
1 cup (170 g)
Categoría
Quinoa
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Quinoa grain.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Quinoa rot Biozentrale 368 14 g 57 g 6,1 g
Quinoa real Gutbio 368 14,1 g 64,2 g 6,1 g
Quinoa 2Bio 368 14 g 57 g 6,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1776756. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0073042451086. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Quinoa?

100 g de Quinoa tienen 368 kcal. Serving, 1 cup, 170 g (170 g): unas 626 kcal.

¿Es Quinoa rico en proteínas?

Quinoa contiene 14,1 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 24 g en serving, 1 cup, 170 g (170 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 13 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Quinoa?

Quinoa tiene 64,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,1 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Quinoa?

Quinoa contiene 5,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,71 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (46% DV), Vitamina B6 (28% DV), iron (25% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Quinoa?

100 g contienen 5 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.