Original wheat berry flakes
Producto envasado Desayuno Cereales Uncle Sam
Original wheat berry flakes contiene 382 kcal por 100 g. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g) aporta unas 210 kcal.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (400 kcal por 100 g).
100 g aportan el 43% del valor diario de magnesio, el 36% del valor diario de fósforo y el 27% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 382 kcal | |
| Grasas totales L | 10,9 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 255 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 67,3 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 18,2 g | 65% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 16,4 g | 33% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 73 mg | 6% |
| Iron L | 4,9 mg | 27% |
| Magnesio L | 182 mg | 43% |
| Fósforo L | 455 mg | 36% |
| Potasio L | 491 mg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 62%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas16,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,3 g)
- Fibra18,2 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares1,8 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 18 g)
- Grasas10,9 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2 g)
- Sodio255 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 148 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,3 g |
Otros componentes (3)
| Fibra, soluble L | 4 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 15 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 382 kcal | 382 kcal |
| Proteínas | 16,4 g | 16,4 g |
| Carbohidratos | 67,3 g | 67,3 g |
| Grasas | 10,9 g | 10,9 g |
| Fibra | 18,2 g | 18,2 g |
| Azúcares | 1,8 g | 1,8 g |
| Sodio | 233 mg | 255 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Uncle Sam
- Código de barras
- 0041653457001
- Cantidad
- 13 oz
- Ración de la etiqueta
- 0.75 cup (55 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole wheat kernels, whole flaxseed, salt, barley malt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Original wheat berry flakes?
100 g de Original wheat berry flakes tienen 382 kcal. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g): unas 210 kcal.
¿Es Original wheat berry flakes rico en proteínas?
Original wheat berry flakes contiene 16,4 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g), o 9 g en serving, 0.75 cup, 55 g (55 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Original wheat berry flakes?
Original wheat berry flakes tiene 67,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18,2 g de fibra y 1,8 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Original wheat berry flakes?
Original wheat berry flakes contiene 10,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Original wheat berry flakes?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (43% DV), fósforo (36% DV), iron (27% DV) y potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Original wheat berry flakes?
100 g contienen 255 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 4 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1936220. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de enero de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041653457001. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.