Organic Whole Grain Quinoa
Produit emballé Noix et graines BOB'S RED MILL
Organic Whole Grain Quinoa contient 362 kcal pour 100 g. Une portion type de 1/4 cup (47 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (378 kcal pour 100 g).
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 362 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 68,1 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 10,6 g | 38 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Protéines L | 12,8 g | 26 % |
| Calcium L | 32 mg | 2 % |
| Fer L | 4,3 mg | 24 % |
| Potassium L | 689 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 77 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 14 g)
- Fibres10,6 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,5 g)
- Sucres2,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 0 g)
- Lipides3,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Détails du produit
- Marque
- BOB'S RED MILL
- Code-barres
- 0039978013231
- Portion indiquée
- 1/4 cup
- Catégorie
- Autres céréales et graines
Ingrédients
ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Organic Whole Grain Quinoa ?
100 g de Organic Whole Grain Quinoa apportent 362 kcal. 1/4 cup (47 g) : environ 170 kcal.
Organic Whole Grain Quinoa est-il riche en protéines ?
Organic Whole Grain Quinoa contient 12,8 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans 1/4 cup (47 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 14 g).
Combien de glucides contient Organic Whole Grain Quinoa ?
Organic Whole Grain Quinoa contient 68,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,6 g de fibres et 2,1 g de sucres.
Combien de lipides contient Organic Whole Grain Quinoa ?
Organic Whole Grain Quinoa contient 3,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Whole Grain Quinoa ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (24 % DV) et potassium (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Organic Whole Grain Quinoa ?
100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 16 mai 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2407237. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 mai 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "ORGANIC WHOLE GRAIN QUINOA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.