Organic Flax Seeds
Producto envasado Nueces y semillas Elan
Organic Flax Seeds contiene 567 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 170 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de grasas, con 21% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 511 kcal por 100 g entre 158 productos.
100 g aportan el 94% del valor diario de magnesio, el 39% del valor diario de zinc y el 31% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 567 kcal | |
| Grasas totales L | 40 g | 51% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 117 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 30 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 26,7 g | 95% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 267 mg | 21% |
| Iron L | 5,7 mg | 31% |
| Magnesio L | 393 mg | 94% |
| Potasio L | 800 mg | 17% |
| Zinc L | 4,3 mg | 39% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 21%
- Grasas 64%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra26,7 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 27,2 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
- Sodio117 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 33,3 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Elan
- Código de barras
- 0805509084922
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Semillas de lino marrón
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 2 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0805509084922. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.