DA

Organic Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Elan

Organic Flax Seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 511 kcal pr. 100 g på tværs af 158 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for magnesium, 39 % af referenceindtaget for zink og 31 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic Flax Seeds fra Elan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pr. 100 g
20 gprotein
30 gkulhydrat
40 gfedt
170kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 40 g 51 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 117 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 26,7 g 95 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 267 mg21 %
Jern L 5,7 mg31 %
Magnesium L 393 mg94 %
Kalium L 800 mg17 %
Zink L 4,3 mg39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 64 %567kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium94 %Zink39 %Jern31 %Calcium21 %Kalium17 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre26,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 27,2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium117 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 33,3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Elan
Stregkode
0805509084922
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Hørfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
2 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Whole Flaxseed Thrive Market 567 23,3 g 30 g 40 g
Graines de lin brun Sabarot 563 19 g 29 g 40 g
Bio Campiuns Mélange de graines Naturaplan 562 22 g 5,9 g 46 g
Graines de lin brun Greenweez 572 20 g 0,9 g 43 g
Siemię lniane Makar 579 25 g 31 g 31 g
Graines de Lin Bob's Red Mill 548 19,4 g 32,3 g 35,5 g
Organic Ground Flaxseed 365 Whole Foods Market 588 23,5 g 29,4 g 41,2 g
Thermomix makaron z boczkiem i sosem porowym Thermomix 542 21,8 g 2,2 g 43,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0805509084922. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Flax Seeds?

100 g Organic Flax Seeds har 567 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic Flax Seeds meget protein?

Organic Flax Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Flax Seeds?

Organic Flax Seeds indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (94 % DV), zink (39 % DV), jern (31 % DV), calcium (21 % DV) og kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Flax Seeds?

100 g indeholder 117 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.