Low fat small curd cottage cheese
Producto envasado Dairy and Eggs
Low fat small curd cottage cheese contiene 71 kcal por 100 g. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de carbohidratos y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 11.652 productos.
100 g aportan el 22% del valor diario de Vitamina B12 y el 12% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 71 kcal | |
| Grasas totales L | 0,88 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,44 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 9 mg | 3% |
| Sodio L | 354 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 5,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,6 g | 21% |
| Vitamina A L | 53 µg | 6% |
| Vitamina C L | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0,53 µg | 22% |
| Calcio L | 97 mg | 7% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 53 mg | 4% |
| Potasio L | 133 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 59%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,6 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
- Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
- Grasas0,88 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 26,7 g)
- Grasas saturadas0,44 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17 g)
- Sodio354 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 643 mg)
- Proteína por 100 kcal14,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 71 kcal | 71 kcal |
| Proteínas | 10,6 g | 10,6 g |
| Carbohidratos | 5,3 g | 5,3 g |
| Grasas | 0,88 g | 0,88 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 3,5 g | 3,5 g |
| Sodio | 283 mg | 354 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0085239092316
- Ración de la etiqueta
- 1/2 cup (113 g)
- Categoría
- Cheeses
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cultured pasteurized grade a nonfat milk, cream, whey, salt, maltodextrin, citric acid, lactic acid, phosphoric acid, guar gum, carrageenan, modified corn starch, carob bean gum, vitamin a palmitate. enzyme.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Low fat small curd cottage cheese?
100 g de Low fat small curd cottage cheese tienen 71 kcal. Serving, 1/2 cup, 113 g (113 g): unas 80 kcal.
¿Es Low fat small curd cottage cheese rico en proteínas?
Low fat small curd cottage cheese contiene 10,6 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 12 g en serving, 1/2 cup, 113 g (113 g). Alrededor del 59% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Low fat small curd cottage cheese?
Low fat small curd cottage cheese tiene 5,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,5 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Low fat small curd cottage cheese?
Low fat small curd cottage cheese contiene 0,88 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,44 g son saturados (el 2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Low fat small curd cottage cheese?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (22% DV) y Riboflavin (B2) (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Low fat small curd cottage cheese?
100 g contienen 354 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2635341. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0085239092316. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.