¿Cuántas calorías tiene Honey roasted sunflower kernels?

100 g de Honey roasted sunflower kernels tienen 588 kcal. Serving, 1.2 oz, 34g (34 g): unas 200 kcal.

¿Es Honey roasted sunflower kernels rico en proteínas?

Honey roasted sunflower kernels contiene 17,6 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1.2 oz, 34g (34 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Honey roasted sunflower kernels?

Honey roasted sunflower kernels tiene 29,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,8 g de fibra y 14,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Honey roasted sunflower kernels?

Honey roasted sunflower kernels contiene 47,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,9 g son saturados (el 29% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Honey roasted sunflower kernels?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Honey roasted sunflower kernels?

100 g contienen 191 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de febrero de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Honey roasted sunflower kernels

Producto envasado Nueces y semillas Zee Zee's

Honey roasted sunflower kernels contiene 588 kcal por 100 g. Serving, 1.2 oz, 34g (34 g) aporta unas 200 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 19% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).

100 g aportan el 18% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

588kcal por 100 g

17,6 gproteínas

29,4 gcarbohidratos

47,1 ggrasas

200kcal en serving, 1.2 oz, 34g (34 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	588 kcal
Grasas totales L	47,1 g	60%
Grasas saturadas L	5,9 g	29%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	191 mg	8%
Carbohidratos totales L	29,4 g	11%
Fibra alimentaria L	8,8 g	31%
Azúcares totales L	14,7 g
Azúcares añadidos L	11,8 g	24%
Proteínas L	17,6 g	35%
Calcio L	59 mg	5%
Iron L	3,2 mg	18%
Potasio L	206 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 19%
Grasas 69%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas17,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
Fibra8,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8 g)
Azúcares14,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
Grasas47,1 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
Grasas saturadas5,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio191 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	588 kcal	588 kcal
Proteínas	17,6 g	17,6 g
Carbohidratos	29,4 g	29,4 g
Grasas	47,1 g	47,1 g
Fibra	3 g	8,8 g
Azúcares	14,7 g	14,7 g
Sodio	191 mg	191 mg

Detalles del producto

Marca: Zee Zee's
Código de barras: 0810358030815
Cantidad: 1.2 oz (34 g)
Ración de la etiqueta: 1.2 oz (34g)
Categoría: Semillas de girasol
Envase: en:foil-pack
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sunflower Kernals, Sugar, Sunflower Oil, Honey, Salt, Maltodextrin, Xanthan Gum.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Aceite de girasol Cariño.Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Graines de Tournesol Monoprix	588	29 g	9,4 g	47 g
Salted sunflower Superior Nut & Candy	588	20,6 g	23,5 g	52,9 g
Sunflower Kernels Zee Zees	588	20,6 g	23,5 g	50 g
Organic Sunflower Seeds Origins	588	27,5 g	20,6 g	43,8 g
All Natural Organic Raw Sunflower Seeds Jlm	589	21,4 g	21,4 g	53,6 g
Pipas Migros	587	21 g	11 g	49 g
Graines de tournesol Migros	587	27 g	6 g	49 g
Pipas tostadas con sal Spar	587	25 g	14 g	46 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2177563. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0810358030815. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de febrero de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.