¿Cuántas calorías tiene Salted sunflower?

100 g de Salted sunflower tienen 588 kcal. Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g): unas 200 kcal.

¿Es Salted sunflower rico en proteínas?

Salted sunflower contiene 20,6 g de proteína por 100 g (el 41% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 0.25 cup, 34 g (34 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Salted sunflower?

Salted sunflower tiene 23,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11,8 g de fibra y 2,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Salted sunflower?

Salted sunflower contiene 52,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,4 g son saturados (el 37% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Salted sunflower?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (23% DV) y iron (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Salted sunflower?

100 g contienen 324 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Salted sunflower

Producto envasado Nueces y semillas Superior Nut & Candy

Salted sunflower contiene 588 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g) aporta unas 200 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 14% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).

100 g aportan el 23% del valor diario de calcio y el 12% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

588kcal por 100 g

20,6 gproteínas

23,5 gcarbohidratos

52,9 ggrasas

200kcal en serving, 0.25 cup, 34 g (34 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	588 kcal
Grasas totales L	52,9 g	68%
Grasas saturadas L	7,4 g	37%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	324 mg	14%
Carbohidratos totales L	23,5 g	9%
Fibra alimentaria L	11,8 g	42%
Azúcares totales L	2,9 g
Proteínas L	20,6 g	41%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	294 mg	23%
Iron L	2,1 mg	12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 14%
Grasas 73%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
Fibra11,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
Azúcares2,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
Grasas52,9 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
Grasas saturadas7,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio324 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	588 kcal	588 kcal
Proteínas	20,6 g	20,6 g
Carbohidratos	23,5 g	23,5 g
Grasas	52,9 g	52,9 g
Fibra	11,8 g	11,8 g
Azúcares	2,9 g	2,9 g
Sodio	324 mg	324 mg

Detalles del producto

Marca: Superior Nut & Candy
Código de barras: 0722648932214
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (34 g)
Categoría: Semillas de girasol
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Sunflower kernels, cottonseed and peanut and coconut oils, salt.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Peanut Aceite de coco Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Graines de Tournesol Monoprix	588	29 g	9,4 g	47 g
Honey roasted sunflower kernels Zee Zee's	588	17,6 g	29,4 g	47,1 g
Sunflower Kernels Zee Zees	588	20,6 g	23,5 g	50 g
Organic Sunflower Seeds Origins	588	27,5 g	20,6 g	43,8 g
All Natural Organic Raw Sunflower Seeds Jlm	589	21,4 g	21,4 g	53,6 g
Pipas Migros	587	21 g	11 g	49 g
Graines de tournesol Migros	587	27 g	6 g	49 g
Pipas tostadas con sal Spar	587	25 g	14 g	46 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2370408. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de septiembre de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0722648932214. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.