DA

Honey roasted sunflower kernels

Emballeret produkt Nødder og frø Zee Zee's

Honey roasted sunflower kernels indeholder 588 kcal pr. 100 g. Serving, 1.2 oz, 34g (34 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Honey roasted sunflower kernels fra Zee Zee's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
588kcal pr. 100 g
17,6 gprotein
29,4 gkulhydrat
47,1 gfedt
200kcal i serving, 1.2 oz, 34g (34 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 588 kcal
Fedt i alt L 47,1 g 60 %
Mættet fedt L 5,9 g 29 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 191 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 29,4 g 11 %
Kostfibre L 8,8 g 31 %
Sukkerarter i alt L 14,7 g
Tilsat sukker L 11,8 g 24 %
Protein L 17,6 g 35 %
Calcium L 59 mg5 %
Jern L 3,2 mg18 %
Kalium L 206 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 69 %588kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium5 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre8,8 gover medianen for nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter14,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt47,1 gunder medianen for nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt5,9 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium191 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 588 kcal588 kcal
Protein 17,6 g17,6 g
Kulhydrat 29,4 g29,4 g
Fedt 47,1 g47,1 g
Kostfibre 3 g8,8 g
Sukkerarter 14,7 g14,7 g
Natrium 191 mg191 mg

Produktdetaljer

Mærke
Zee Zee's
Stregkode
0810358030815
Mængde
1.2 oz (34 g)
Portion på emballagen
1.2 oz (34g)
Kategori
Solsikkefrø
Emballage
en:foil-pack
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower Kernals, Sugar, Sunflower Oil, Honey, Salt, Maltodextrin, Xanthan Gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerSolsikkeolieHonningSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de Tournesol Monoprix 588 29 g 9,4 g 47 g
Salted sunflower Superior Nut & Candy 588 20,6 g 23,5 g 52,9 g
Sunflower Kernels Zee Zees 588 20,6 g 23,5 g 50 g
Organic Sunflower Seeds Origins 588 27,5 g 20,6 g 43,8 g
All Natural Organic Raw Sunflower Seeds Jlm 589 21,4 g 21,4 g 53,6 g
Pipas Migros 587 21 g 11 g 49 g
Graines de tournesol Migros 587 27 g 6 g 49 g
Pipas tostadas con sal Spar 587 25 g 14 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2177563. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0810358030815. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Honey roasted sunflower kernels?

100 g Honey roasted sunflower kernels har 588 kcal. Serving, 1.2 oz, 34g (34 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Honey roasted sunflower kernels meget protein?

Honey roasted sunflower kernels indeholder 17,6 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1.2 oz, 34g (34 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honey roasted sunflower kernels?

Honey roasted sunflower kernels har 29,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 14,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Honey roasted sunflower kernels?

Honey roasted sunflower kernels indeholder 47,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,9 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honey roasted sunflower kernels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honey roasted sunflower kernels?

100 g indeholder 191 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.