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Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese

Producto envasado Comidas y Platos EGGLAND'S BEST

Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese contiene 162 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 Omelet (111 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 65% de sus calorías procede de grasas, con 29% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 253 kcal por 100 g entre 142 productos.

100 g aportan el 41% del valor diario de Vitamina B12, el 21% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 20% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

162kcal por 100 g
11,7 gproteínas
2,7 gcarbohidratos
11,7 ggrasas
180kcal en 1 Omelet (111 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 162 kcal
Grasas totales L 11,7 g 15%
Grasas saturadas L 3,6 g 18%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 194 mg 65%
Sodio L 523 mg 23%
Carbohidratos totales L 2,7 g 1%
Fibra alimentaria L 0 g 0%
Azúcares totales L 0,9 g
Proteínas L 11,7 g 23%
Riboflavin (B2) L 0,27 mg21%
Ácido pantoténico (B5) L 0,99 mg20%
Vitamina B12 L 0,99 µg41%
Calcio L 126 mg10%
Iron L 1,2 mg7%
Potasio L 135 mg3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 29%Carbohidratos: 7%Grasas: 65%162kcal / 100 g
  • Proteínas 29%
  • Carbohidratos 7%
  • Grasas 65%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina B1241%Riboflavin (B2)21%Ácido pantoténico (B5)20%Calcio10%Iron7%Potasio3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas11,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 9,7 g)
  • Fibra0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1 g)
  • Azúcares0,9 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,1 g)
  • Grasas11,7 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 13,7 g)
  • Grasas saturadas3,6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 5,4 g)
  • Sodio523 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 517 mg)
  • Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L126 IU
Otros componentes (2)
Vitamina A, UI L2.520 IU
Vitamina E L5 mg_ATE

Detalles del producto

Marca
EGGLAND'S BEST
Código de barras
0715141212211
Ración de la etiqueta
1 Omelet
Categoría
Sandwiches de desayuno congelado, Biscuits & Meals

Ingredientes

OMELET: EGGS, RECONSTITUTED SKIM MILK, CANOLA OIL, CORN STARCH, SALT, XANTHAN GUM, CITRIC ACID, WHITE PEPPER, FILLING: HAM (PORK, WATER, 2% OR LESS SALT, DEXTROSE, SODIUM PHOSPHATE, NATURAL SMOKE FLAVOR, SODIUM ERYTHORBATE, SODIUM NITRITE), PASTEURIZED PROCESS CHEDDAR CHEESE (CHEDDAR CHEESE (CULTURED MILK, SALT, ENZYMES), WATER, CREAM, SODIUM PHOSPHATES, SALT, SORBIC ACID (PRESERVATIVE), VEGETABLE COLOR (ANNATTO AND PAPRIKA EXTRACT), NATAMYCIN (PRESERVATIVE)).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2466082. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 21 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "HAM & CHEESE OMELETS, HAM & CHEESE". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese?

100 g de Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese tienen 162 kcal. 1 Omelet (111 g): unas 180 kcal.

¿Es Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese rico en proteínas?

Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese contiene 11,7 g de proteína por 100 g (el 23% del valor diario de 50 g), o 13 g en 1 Omelet (111 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 9,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese?

Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese tiene 2,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese?

Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese contiene 11,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,6 g son saturados (el 18% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (41% DV), Riboflavin (B2) (21% DV) y Ácido pantoténico (B5) (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ham & Cheese Omelets, Ham & Cheese?

100 g contienen 523 mg de sodio, el 23% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 21 de mayo de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.