¿Cuántas calorías tiene Guacamole?

100 g de Guacamole tienen 140 kcal. Serving, 1 pouch, 57 g (57 g): unas 80 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Guacamole?

Guacamole contiene 1,8 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 1 pouch, 57 g (57 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas y salsas, está por encima de la mediana (mediana 1,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Guacamole?

Guacamole tiene 8,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7 g de fibra y 1,8 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Guacamole?

Guacamole contiene 12,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,6 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Guacamole?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina K (18% DV), Folate (B9) (18% DV), Vitamina B6 (12% DV), Vitamina C (12% DV) y potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Guacamole?

100 g contienen 368 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Guacamole

Producto envasado Sopas y salsas Calavo

Guacamole contiene 140 kcal por 100 g. Serving, 1 pouch, 57 g (57 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 23% de carbohidratos y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de sopas y salsas en FoodFactly (145 kcal por 100 g).

100 g aportan el 18% del valor diario de Vitamina K, el 18% del valor diario de Folate (B9) y el 12% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

140kcal por 100 g

1,8 gproteínas

8,8 gcarbohidratos

12,3 ggrasas

80kcal en serving, 1 pouch, 57 g (57 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	140 kcal
Grasas totales L	12,3 g	16%
Grasas saturadas L	2,6 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	368 mg	16%
Carbohidratos totales L	8,8 g	3%
Fibra alimentaria L	7 g	25%
Azúcares totales L	1,8 g
Proteínas L	1,8 g	4%
Vitamina A L	52,5 µg	6%
Vitamina C L	10,5 mg	12%
Vitamina K L	21,1 µg	18%
Vitamina B6 L	0,21 mg	12%
Folate (B9) L	70 µg	18%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	474 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 5%
Carbohidratos 23%
Grasas 72%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,8 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,3 g)
Fibra7 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
Azúcares1,8 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 4 g)
Grasas12,3 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 4,2 g)
Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,5 g)
Sodio368 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 613 mg)
Proteína por 100 kcal1,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	175 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	140 kcal	140 kcal
Proteínas	1,8 g	1,8 g
Carbohidratos	8,8 g	8,8 g
Grasas	12,3 g	12,3 g
Fibra	7 g	7 g
Azúcares	1,8 g	1,8 g
Sodio	368 mg	368 mg

Detalles del producto

Marca: Calavo
Código de barras: 0070740612160
Ración de la etiqueta: 1 POUCH (57 g)
Categoría: Alimentación
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Hass avocados, tomato, onion, jalapeno pepper, serrano pepper, salt, cilantro, garlic.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Tomato Cebolla Salt Ajo

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Pomodore Mascarpone Pastasauce Delhaize	140	1,5 g	5,1 g	12,5 g
Shallot Red Wine Sauce Christian Potier Sa	140	0,8 g	6 g	12 g
Organic Hoisin Sauce Wan Ja Shan	140	6,7 g	33,3 g	0 g
Hot Chili BBQ Sauce Heinz	140	1,5 g	31 g	0 g
Authentic style fresh guacmole, baja Del Monte	140	1,8 g	8,8 g	12,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2072098. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de noviembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0070740612160. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.