¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 84 kcal. Serving, 1 cup, 225 g (225 g): unas 189 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 8,9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 20 g en serving, 1 cup, 225 g (225 g). Alrededor del 41% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 4 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,7 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son fósforo (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 33 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Dannon

Greek yogurt contiene 84 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 225 g (225 g) aporta unas 189 kcal.

Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 41% de proteínas y 18% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (93 kcal por 100 g).

100 g aportan el 11% del valor diario de fósforo.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

84kcal por 100 g

8,9 gproteínas

4 gcarbohidratos

4 ggrasas

189kcal en serving, 1 cup, 225 g (225 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	84 kcal
Grasas totales L	4 g	5%
Grasas saturadas L	2,7 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	13 mg	4%
Sodio L	33 mg	1%
Carbohidratos totales L	4 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	8,9 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	111 mg	9%
Iron L	0 mg	0%
Fósforo L	133 mg	11%
Potasio L	107 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 41%
Carbohidratos 18%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,9 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas2,7 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio33 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal10,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	1,1 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	84 kcal	84 kcal
Proteínas	8,9 g	8,9 g
Carbohidratos	4 g	4 g
Grasas	4 g	4 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	4 g	4 g
Sodio	33 mg	33 mg

Detalles del producto

Marca: Dannon
Código de barras: 0036632032416
Ración de la etiqueta: 1 cup (225 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Cultured grade a milk.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Griego Sabor Natural Yoplait	84	7,3 g	8,4 g	2,4 g
Plain greek yogurt, plain Hy-Vee Inc.	84	8,8 g	4,4 g	3,5 g
Greek yogurt Red Top Reserve	84	9,3 g	11,1 g	0 g
Light Greek yoghurt Jalna	84	5,7 g	8,3 g	3 g
Greek Nonfat Yogurt Giant	84	8,4 g	12,8 g	0 g
Galpo yogurt 5% Lidl	84	6 g	3,8 g	5 g
Greek yogurt Pilos	84	8,4 g	12 g	0,3 g
Gresk Yoghurt Synnøve	84	7,7 g	9,5 g	1,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2632506. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 30 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0036632032416. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.