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Freekeh With Vegetables

Producto envasado Nueces y semillas PEREG

Freekeh With Vegetables contiene 320 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (50 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 378 kcal por 100 g entre 204 productos.

100 g aportan el 53% del valor diario de Vitamina C y el 40% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

320kcal por 100 g
14 gproteínas
72 gcarbohidratos
2 ggrasas
160kcal en 0.25 cup (50 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 320 kcal
Grasas totales L 2 g 3%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 110 mg 5%
Carbohidratos totales L 72 g 26%
Fibra alimentaria L 10 g 36%
Azúcares totales L 6 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 14 g 28%
Vitamina C L 48 mg53%
Calcio L 80 mg6%
Iron L 7,2 mg40%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 80%Grasas: 5%320kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 80%
  • Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina C53%Iron40%Calcio6%

Datos nutricionales destacados

  • Fibra10 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
  • Azúcares6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 g)
  • Grasas2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Sodio110 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L5.000 IU

Detalles del producto

Marca
PEREG
Código de barras
0813568003570
Ración de la etiqueta
0.25 cup
Categoría
Otras semillas "

Ingredientes

FREEKEH, DRIED VEGETABLES (POTATOES, CARROTS, ONIONS, RED BELL PEPPER), CURRANTS, SPICES, HERBS, SALT, MUSTARD SEEDS

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Bob's Red Mill, Triticale Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g
Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Organic, Pearled Farro SHOPRITE 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2175591. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "FREEKEH WITH VEGETABLES". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Freekeh With Vegetables?

100 g de Freekeh With Vegetables tienen 320 kcal. 0.25 cup (50 g): unas 160 kcal.

¿Es Freekeh With Vegetables rico en proteínas?

Freekeh With Vegetables contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 7 g en 0.25 cup (50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Freekeh With Vegetables?

Freekeh With Vegetables tiene 72 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Freekeh With Vegetables?

Freekeh With Vegetables contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Freekeh With Vegetables?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (53% DV) y iron (40% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Freekeh With Vegetables?

100 g contienen 110 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 27 de abril de 2021. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.