DA

Freekeh With Vegetables

Emballeret produkt Nødder og frø PEREG

Freekeh With Vegetables indeholder 320 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (50 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 378 kcal pr. 100 g på tværs af 204 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for c-vitamin og 40 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

320kcal pr. 100 g
14 gprotein
72 gkulhydrat
2 gfedt
160kcal i 0.25 cup (50 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 320 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 110 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 72 g 26 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
C-vitamin L 48 mg53 %
Calcium L 80 mg6 %
Jern L 7,2 mg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %320kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin53 %Jern40 %Calcium6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre10 gover medianen for nødder og frø (median 8,9 g)
  • Sukkerarter6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Natrium110 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L5.000 IU

Produktdetaljer

Mærke
PEREG
Stregkode
0813568003570
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Andre korn og frø

Ingredienser

FREEKEH, DRIED VEGETABLES (POTATOES, CARROTS, ONIONS, RED BELL PEPPER), CURRANTS, SPICES, HERBS, SALT, MUSTARD SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mushrooms & Herbs Quinoa LA BONNE 327 13,3 g 62,2 g 6,7 g
Fenugreek Seeds (Methi) FLOWER BRAND 327 27,3 g 54,6 g 9,1 g
Bob's Red Mill, Organic Kamut Stone Ground Flour BOB'S RED MILL 313 10 g 70 g 1,7 g
Kroger, Pearled Barley KROGER 311 8,9 g 77,8 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Triticale Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g
Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Organic, Pearled Farro SHOPRITE 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2175591. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "FREEKEH WITH VEGETABLES". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Freekeh With Vegetables?

100 g Freekeh With Vegetables har 320 kcal. 0.25 cup (50 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Freekeh With Vegetables meget protein?

Freekeh With Vegetables indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Freekeh With Vegetables?

Freekeh With Vegetables har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Freekeh With Vegetables?

Freekeh With Vegetables indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Freekeh With Vegetables?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (53 % DV) og jern (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Freekeh With Vegetables?

100 g indeholder 110 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.