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Freekeh With Vegetables

Produit emballé Noix et graines PEREG

Freekeh With Vegetables contient 320 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (50 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 378 kcal pour 100 g sur 204 produits.

100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 40 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

320kcal pour 100 g
14 gprotéines
72 gglucides
2 glipides
160kcal dans 0.25 cup (50 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 320 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 110 mg 5 %
Glucides totaux L 72 g 26 %
Fibres alimentaires L 10 g 36 %
Sucres totaux L 6 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14 g 28 %
Vitamine C L 48 mg53 %
Calcium L 80 mg6 %
Fer L 7,2 mg40 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 80 %Lipides: 5 %320kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 80 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C53 %Fer40 %Calcium6 %

Repères nutritionnels

  • Fibres10 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 8,9 g)
  • Sucres6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
  • Lipides2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sodium110 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L5 000 IU

Détails du produit

Marque
PEREG
Code-barres
0813568003570
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Autres céréales et graines

Ingrédients

FREEKEH, DRIED VEGETABLES (POTATOES, CARROTS, ONIONS, RED BELL PEPPER), CURRANTS, SPICES, HERBS, SALT, MUSTARD SEEDS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Fenugreek Seeds (Methi) FLOWER BRAND 327 27,3 g 54,6 g 9,1 g
Bob's Red Mill, Organic Kamut Stone Ground Flour BOB'S RED MILL 313 10 g 70 g 1,7 g
Kroger, Pearled Barley KROGER 311 8,9 g 77,8 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Triticale Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g
Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Bob's Red Mill, Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL 333 13,3 g 71,1 g 1,1 g
Organic, Pearled Farro SHOPRITE 333 13,3 g 71,1 g 2,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2175591. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 27 avril 2021. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "FREEKEH WITH VEGETABLES". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Freekeh With Vegetables ?

100 g de Freekeh With Vegetables apportent 320 kcal. 0.25 cup (50 g) : environ 160 kcal.

Freekeh With Vegetables est-il riche en protéines ?

Freekeh With Vegetables contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans 0.25 cup (50 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Freekeh With Vegetables ?

Freekeh With Vegetables contient 72 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 6 g de sucres.

Combien de lipides contient Freekeh With Vegetables ?

Freekeh With Vegetables contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Freekeh With Vegetables ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (53 % DV) et fer (40 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Freekeh With Vegetables ?

100 g contiennent 110 mg de sodium, soit 5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 27 avril 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.