DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Penn Maid Dairy

Cottage Cheese indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 114 g, 0.5 cup (114 g) giver ca. 121 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

106kcal pr. 100 g
11,5 gprotein
4,4 gkulhydrat
4,4 gfedt
121kcal i serving, 114 g, 0.5 cup (114 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 2,7 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 27 mg 9 %
Natrium L 381 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 4,4 g 2 %
Kostfibre L 0,2 g 0,7 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 52,5 µg6 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Jern L 0,18 mg1 %
Kalium L 168 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 17 %Fedt: 38 %106kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 17 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium7 %Vitamin A6 %Kalium4 %Jern1 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre0,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
  • Sukkerarter3,5 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
  • Fedt4,4 gover medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
  • Mættet fedt2,7 gover medianen for mælk og æg (median 2,3 g)
  • Natrium381 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 105 kcal106 kcal
Protein 12,3 g11,5 g
Kulhydrat 4,4 g4,4 g
Fedt 4,4 g4,4 g
Kostfibre 0 g0,2 g
Sukkerarter 2,6 g3,5 g
Natrium 383 mg381 mg

Produktdetaljer

Mærke
Penn Maid Dairy
Stregkode
0072530000263
Portion på emballagen
114 g (0.5 cup)
Kategori
Cottageoste
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized skim milk, whey protein concentrate, cream, whey, salt, modified food starch, potassium sorbate and carbon dioxide (to preserve freshness), guar gum, carrageenan, locust bean gum, and enzyme.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: CremeSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
4% Cottage Cheese with Blueberry Added Hood 106 8,9 g 12,4 g 3,1 g
Cottage Cheese Friendship 106 13,3 g 2,7 g 4,4 g
Cottage Cheese Small Curd 4% Milkfat Minimum Friendly Farms 106 11,5 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese Hy-Vee 106 10,6 g 3,5 g 5,3 g
Cottage cheese Hood 106 11,5 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese with Chive Hood 106 11,5 g 4,4 g 4,4 g
Cottage cheese large curd Harris teeter 106 11,5 g 4,4 g 4,4 g
Cottage Cheese Crowley 106 11,5 g 4,4 g 4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2503702. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. februar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072530000263. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. februar 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 106 kcal. Serving, 114 g, 0.5 cup (114 g): ca. 121 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,1 g i serving, 114 g, 0.5 cup (114 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 381 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 15. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.