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Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Nourish You

Chia Seeds contiene 447 kcal por 100 g. Serving, 15 g (15 g) aporta unas 67 kcal.

Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).

100 g aportan el 86% del valor diario de magnesio, el 61% del valor diario de fósforo y el 38% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

447kcal por 100 g
20,4 gproteínas
45 gcarbohidratos
31,4 ggrasas
67kcal en serving, 15 g (15 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 447 kcal
Grasas totales L 31,4 g 40%
Grasas saturadas L 3,1 g 16%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 45 g 16%
Fibra alimentaria L 37,5 g 134%
Azúcares totales L 0 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 20,4 g 41%
Calcio L 500 mg38%
Iron L 6,5 mg36%
Magnesio L 360 mg86%
Fósforo L 760 mg61%
Potasio L 610 mg13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 15%Carbohidratos: 33%Grasas: 52%447kcal / 100 g
  • Proteínas 15%
  • Carbohidratos 33%
  • Grasas 52%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio86%Fósforo61%Calcio38%Iron36%Potasio13%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra37,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas31,4 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas3,1 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Nourish You
Código de barras
8908005459828
Ración de la etiqueta
15 g
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 8908005459828. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de noviembre de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chia Seeds?

100 g de Chia Seeds tienen 447 kcal. Serving, 15 g (15 g): unas 67 kcal.

¿Es Chia Seeds rico en proteínas?

Chia Seeds contiene 20,4 g de proteína por 100 g (el 41% del valor diario de 50 g), o 3,1 g en serving, 15 g (15 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Seeds?

Chia Seeds tiene 45 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 37,5 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia Seeds?

Chia Seeds contiene 31,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,1 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Chia Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (86% DV), fósforo (61% DV), calcio (38% DV), iron (36% DV) y potasio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Chia Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de noviembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.