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Chia Seeds

Produit emballé Noix et graines Nourish You

Chia Seeds contient 447 kcal pour 100 g. Serving, 15 g (15 g) apporte environ 67 kcal.

Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (441 kcal pour 100 g).

100 g apportent 86 % de la valeur quotidienne en magnésium, 61 % de la valeur quotidienne en phosphore et 38 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

447kcal pour 100 g
20,4 gprotéines
45 gglucides
31,4 glipides
67kcal dans serving, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 447 kcal
Lipides totaux L 31,4 g 40 %
Acides gras saturés L 3,1 g 16 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 45 g 16 %
Fibres alimentaires L 37,5 g 134 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20,4 g 41 %
Calcium L 500 mg38 %
Fer L 6,5 mg36 %
Magnésium L 360 mg86 %
Phosphore L 760 mg61 %
Potassium L 610 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 33 %Lipides: 52 %447kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 52 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium86 %Phosphore61 %Calcium38 %Fer36 %Potassium13 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20,4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres37,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides31,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés3,1 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Nourish You
Code-barres
8908005459828
Portion indiquée
15 g
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8908005459828. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 novembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 447 kcal. Serving, 15 g (15 g) : environ 67 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 20,4 g de protéines pour 100 g (41 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,1 g dans serving, 15 g (15 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 45 g de glucides au total pour 100 g, dont 37,5 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 31,4 g de lipides pour 100 g, dont 3,1 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (86 % DV), phosphore (61 % DV), calcium (38 % DV), fer (36 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 novembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.