זרעי צ'יה (Chia Seeds)
Producto envasado Nueces y semillas לוד וטבע
זרעי צ'יה (Chia Seeds) contiene 486 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de Thiamin (B1), el 43% del valor diario de iron y el 42% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 486 kcal | |
| Grasas totales L | 30,7 g | 39% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Grasas trans L | 0,5 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 42,1 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 34,4 g | 123% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 16,5 g | 33% |
| Thiamin (B1) L | 0,62 mg | 52% |
| Iron L | 7,7 mg | 43% |
| Magnesio L | 44 mg | 10% |
| Potasio L | 407 mg | 9% |
| Zinc L | 4,6 mg | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 33%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas16,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra34,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas30,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- לוד וטבע
- Código de barras
- 7290018757574
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7290018757574. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.